FALUN GONG - FALUN DAFA

FALUN GONG INFORMACIJE

Falun Gong vaje

2. Fa Lun Zhuang Fa (Falun stoječi položaj)

Princip: To je druga Falun Gong vaja in pripada sestavu mirnih vaj v stoječem položaju.
Sestavljena je iz štirih Baolun-pozicije (Baolun: objeti Falun z rokami). Vaje so relativno
enolične. V vsakem položaju se ostaja dlje časa. Začetnik pri vadenju te vaje občuti težke
in boleče roke. Toda po vaji se celo telo počuti sproščeno in ni občutka utrujenosti, kot po
kakšnem fizičnem delu. S časom in ob podaljševanju vaje, boš med rokami občutil obračanje Falun-a. Če se vaja “Falun Stoječi položaj” pogosto prakticira, se odprejo vsi meridijani v
telesu. Ob tem se povečajo energetske zmožnosti. Vaja “Falun Stoječi položaj” je vsezajemajoča metoda kultiviranja, ki povečuje modrost, povečuje nivo kultiviranja in krepi nadnaravne moči.
Čeprav so kretnje enostavne, se lahko skozi to vajo zelo veliko doseže. Ob prakticiranju je dobro,
da se praktikant obnaša popolnoma naravno. Biti mora zavesten da sam vadi. Ni se potrebno
zibati in premikati več kot je normalno. Tako kot pri drugih Falun Gong vajah, se prakticiranje
ne zaključi s prenehanjem vadenja, ker se Falun nikoli ne preneha obračati. Trajanje vsakega položaja je različno od osebe do osebe, vendar daljše kot je, bolje je.

Kou Jue (Stih recitiran enkrat pred začetkom vaje):

Sheng Hui Zeng Li
Rong Xin Qing Ti
Si Miao Si Wu
Fa Lun Chu Qi

Priprava:

Celotno telo je sproščeno, vendar ne mlahavo. Razdalja med stopali je enaka širini ramen, stoji se povsem naravno. Noge so malenkostno pokrčene, ravno tako kolena in kolki. Spodnja čeljust je rahlo potegnjena nazaj. Jezik se dotika neba. Zobje so rahlo razdvojeni, ustnice so zaprte. Oči so rahlo zaprte. Obraz je miren in spokojen. Obe roki oblikujeta Jieyin (Slika 2-1).

Tou Qian Bao Lun (Držati Falun pred glavo)

Vaja se začne z Jieyin. Obe roki se iz pozicije pred spodnjim delom trebuha nalahko vzdigujeta navzgor, pri tem se roki razdvojita. Ko prideta roki v višino glave, se dlani obrneta proti obrazu. Roki ostaneta v višini obrvi, prsti so obrnjeni drug proti drugim. Razmik med prsti obeh rok je okoli 15 cm. Obe roki oblikujeta krog. Celotno telo se sprosti. (Slika 2-2).

Fu Qian Bao Lun (Držati Falun pred trebuhom)

Iz pozicije " Držati Falun pred glavo " se roki nalahko spuščata navzdol, pri čemer je položaj telesa nespremenjen. Roki prihajata do spodnjega dela trebuha, razmik med rokama in trebuhom je okoli 10 cm. Lakta sta malo vzdignjena, tako, da je prostor pod pazduhama odprt. Dlani sta obrnjeni navzgor, prsti so obrnjeni drug proti drugem. Razmik med dlanema znaša okoli 10 cm. Obe roki oblikujeta krog (Slika 2-3).

Tou Ding Bao Lun (Držati Falun nad glavo)

Vaja se pričenja z " Držati Falun pred trebuhom ". Obe roki se nalahko dvigujeta nad glavo, pri čemer je položaj telesa nespremenjen. Falun z rokami držimo nad glavo. Prsti rok so obrnjeni drug proti drugim. Dlani sta obrnjeni navzdol. Razmik med prsti je okoli 20-30 cm. Obe roki oblikujeta krog. Ramena, roki, lakta in ročna zgloba so sproščeni. (Slika 2-4).

Liang Ce Bao Lun (Držati Falun z obeh strani)

Obe roki se iz položaja " Držati Falun nad glavo " spuščata ob strani glave. Obe dlani sta obrnjeni proti ušesom. Ramena se sproščajo. Podlakti sta navpično vzporedne z glavo. Razmik med rokama in ušesi naj ne bo premajhen (Slika 2-5).

Die Kou Xiao Fu (Prekrižati roki pred trebuhom)

Obe roki se iz položaja " Držati Falun z obeh strani " spuščata navzdol. Roke se prekrižata pred trebuhom. (Slika 2-6).

Vaja se konča z Jieyin (Slika 2-7).