FALUN GONG - FALUN DAFA

FALUN GONG INFORMACIJE

Falun Gong vaje

3. Guan Tong Liang Ji Fa (Povezovanje dveh kozmičnih polov)

Princip: Ta vaja predstavlja način s katerim se Qi iz vesolja meša in povezuje s Qi-jem iz človeškega telesa. Pri tem se odvrže in absorbira velika količina Qi-ja, tako da lahko praktikant
v zelo kratkem času izloči bolni in črni Qi iz telesa in absorbira velike količine Qi-ja iz vesolja.
Na ta način se njegovo telo prečiščuje in zelo hitro prehaja v stanje "Jing Bai Ti"
("Čisto Belo Telo"). Poleg tega ta vaja omogoča, da se pri izločanju in absorbiranju,
»odpre teme« in da se prebijejo kanali pod nogami.

Na začetku vaje si lahko predstavljaš, da si kot dve prazni cevi, ki stojita med nebom in zemljo, ogromni in neizmeno veliki. Qi znotraj telesa se giblje z gibanjem rok navzgor in navzdol. Z
gibanjem roke navzgor, Qi drvi iz temena do zgornjega pola, ko se roka giblje navzdol, Qi
drvi skozi stopala do spodnjega pola vesolja. Potem se Qi z gibanjem rok navzgor in navzdol
vrača iz dveh polov nazaj v telo in izbija na nasprotno stran. To se izmenično ponavlja devetkrat. Devetič, čaka leva roka (pri ženskah desna roka) na zgornjem polu na desno roko, (pri ženskah
na levo roko) dokler se ta druga roka ne dvigne na isto višino. Potem se obe roki istočasno
gibljeta navzdol k spodnjemu polu, da bi vlile Qi v teme. Za tem se obe roki gibljeta navzgor,
da bi izvrgle Qi. To se ponavlja devetkrat. Potem se roki, z zbranim Qi-jem vračata pred spodnji
del trebuha, kjer se Falun z rokami obrača v smeri urinega kazalca, pri čemer se Qi izven telesa obrača nazaj v telo. Roki se zatem združita v Jieyin položaj. Ko je konec vaje še ne pomeni,
da je konec prakticiranja.

Kou Jue (Stih recitiran enkrat pred začetkom vaje):

Jing Hua Ben Ti
Fa Kai Ding Di
Xin Ci Yi Meng
Tong Tian Che Di

Priprava:

Celotno telo je sproščeno, vendar ne mlahavo. Razdalja med stopali je enaka širini ramena, stoji se povsem naravno. Noge so malenkostno pokrčene, ravno tako kolena in kolki. Spodnja čeljust je rahlo potegnjena nazaj. Jezik se dotika neba. Zobje so rahlo razdvojeni, ustnice so zaprte. Oči so rahlo zaprte. Obraz je miren in spokojen. Obe roki oblikujeta Jieyin (Slika 3-1) in nato Heshi
(Slika 3-2).

Dan Shou Chong Guan (Chong Guan z eno roko)

Vaja se začne z Heshi. Začnite z kretnjami absorbiranja in izločanja z eno roko. Roke se gibljejo v skladu z Qijem (energetskim mehanizmom) izven telesa in Qi v telesu spremlja premikanja roke navzgor in navzdol. Moški najprej dvignejo levo roko (Slika 3-3), ženske najprej desno roko. Leva roka se počasi giblje navzgor, potuje pred eno polovico obraza, se izsteguje dalje nad glavo, pri tem se desna roka (leva pri ženskah) počasi giblje navzdol, da bi se absorbiral Qi. Pustite roke da se izmenično gibljejo navzgor in navzdol. (Slika 3-4). Dlani sta obrnjeni proti telesu. Razmik med dlanema in med telesom je okoli 10 cm. Pri prakticiranju mora biti celo telo sproščeno. Gibanje rok navzgor in navzdol se računa kot en gib. Vaja se devetkrat ponovi

Shuang Shou Chong Guan (Chong Guan z obema rokama)

Ko se Chong Guan z eno roko naredi devetič, je leva roka zgoraj (desna roka za žeske), druga roka se prav tako giblje navzgor, tako, da sta obe roki v poziciji izločanja zgoraj (Slika 3-5). Nato se obe roki istočasno gibljeta navzdol (Slika 3-6). Pri Chong Guan z obema rokama sta dlani obrnjeni proti telesu, razmik med dlanema in med telesom je približno 10 cm. Kretnja rok iz zgornje na spodnjo pozicijo se računa kot en gib. Devetkrat ponovimo

Shuang Shou Tui Dong Falun (Obračati Falun z obema rokama)

Ko je Chong Guan z obema rokama devetič narejen, se pomikata obe roki preko glave in prs, navzdol, do spodnjega dela trebuha. Nato z obema rokama obračamo Falun. (Slike 3-7, 3-8, 3-9). Pri moških je z notranje strani leva roka, pri ženskah desna. Razmik med rokama in trebuhom je v obeh primerih okoli 4 cm. Falun obrnemo štirikrat v smeri urinega kazalca, tako, da se energija izven telesa obrne nazaj v telo. Po obračanju Faluna ostaneta obe roki v področju spodnjega dela trebuha.

Liang Shou Jie Yin (Spojimo roke v Yieyin-pozicijo) (Slika 3-1)