FALUN GONG - FALUN DAFA

FALUN GONG INFORMACIJE

Falun Gong vaje

4. Fa Lun Zhou Tian Fa (Falun-Nebeški Krog)

Princip: Pri tej vaji cirkulira energija v človeškem telesu po zelo velikem območju. Energija ne gre samo skozi en ali več meridianov temveč kroži od cele Yin-strani do cele Yang-strani in se naprestano ponavlja. Ta vaja daleč prekaša navadne metode odpiranja meridianov ali Velikega in Malega nebeškega Kroga. To je vaja srednjega nivoja v Falun Dafi. Na podlagi prveh treh vaj in s prakticiranjem te vaje se lahko postopoma odprejo, od zgoraj navzdol, meridiani v celem telesu (vključno z velikim Nebeškim Krogom). Največja lastnost te vaje je, da se skozi rotacijo Faluna odpravijo vsa nenormalna stanja človeškega telesa in se mali univerzum človeškega telesa zopet vrača v svoje izvirno stanje, v katerem Qi nemoteno kroži skozi celo telo. Z dosego takega stanja skozi kultiviranje, je praktikant dosegel zelo visok nivo v kultiviranju Znotraj-Sveta-Fa. Praktikanti
z zelo dobro prirojeno osnovo lahko vstopijo v stanje kultiviranja Dafa. V tem času bo zelo narasla njihova energetska potenca in nadnaravne moči. Pri izvajanju te vaje roke spremljajo Qiji
(energetski mehanizem). Potrebno je biti pozoren, da so pri izvajanju te vaje vsi gibi udobni,
počasni in okrogli.

Kou Jue (Stih recitiran enkrat pred začetkom vaje):

Xuan Fa Zhi Xu
Xin Qing Si Yu
Fan Ben Gui Zhen
You You Si Qi

Priprava:

Celotno telo je sproščeno, vendar ne mlahavo. Razdalja med stopali je enaka širini ramena, stoji
se povsem naravno. Noge so malenkostno pokrčene, ravno tako kolena in kolki. Spodnja čeljust
je rahlo potegnjena nazaj. Jezik se dotika neba. Zobje so rahlo razdvojeni, ustnice so zaprte.
Oči so rahlo zaprte. Obraz je miren in spokojen.

Shuang Shou Jie Yin (Spojite roke v Jieyin-pozicijo) (Slika 4-1).

Shuang Shou He Shi (Obe roki postavite v Heshi-pozicijo) (Slika 4-2).

>Roki se razdvajata iz Heshi-pozicije in se istočasno spuščata proti spodnjemu delu trebuha. Pri tem se dlani obračata proti telesu. Razmik med dlanema in telesom je okoli 10 cm. Roki se naprej spuščata preko spodnjega dela trebuha, vzdolž notranjega dela nog navzdol. Nato se je potrebno nagniti in rahlo počepniti (Slika 4-3). V trenutku, ko se prsti približajo tlom, se roke počasi gibljejo vzdolž zunanje strani stopal od prstov na nogah do pet (Slika 4-4). Nato se zglobi na rokah rahlo obrnejo. Roki se počasi pomikata od pet, vzdolž zadnje strani nog navzgor (Slika 4-5). Ko se roki pomikata vzdolž hrbta navzgor, se telo počasi zravna. (Slika 4-6). Pri prakticiranju te vaje, se roki ne smeta dotikati telesa, ker v tem slučaju energija preide v telo. Ko prideta roki tako visoko, da ne moreta dalje, se počasi stisneta v nestisnjeno pest (Slika 4-7). Roki se nato izpod pazduh pomikata naprej. Obe roki se pred prsmi prekrižata (Ni posebne zahteve katera roka je na zunanji in katera je na notranji strani. Odvisno je od navade praktikanta. Ravno tako ni razlike med moškim in žensko.) (Slika 4-8).

Obe pesti se odpreta, roki se nahajata nad rameni. Nato se roki pomikata vzdolž Yang-strani roke (zunanja stran) do zglobov. Sedaj sta dlani obrnjeni ena proti drugi, palec zunanje roke je obrnjen navzgor, palec notranje roke je obrnjen navzdol. Razmik med rokama je okoli 3-4 cm. Roki sta v vodoravnem položaju. (Slika 4-9). Nato se dlani obrneta, kot da držita žogo, kar pomeni, da notranja in zunanja roka zamenjata pozicijo. Nato obe roki potujeta po Yin-strani rok. (notranja stran), pri čemer se roki dvigujeta navzgor in preko glave (Slika 4-10).

Ko roki prideta preko glave, se prekrižata in pomikata proti vratu (Slika 4-11). Roki se razdvojita iz prekrižanega položaja, pri tem so prsti obrnjeni navzdol, pri čemer se povezujejo z energijo hrbta. Nato se obe roki vzporedno preko glave premikata do prsi (Slika 4-12). Vsi ti gibi oblikujejo cirkulacijo Nebeškega Kroga. Po deveti ponovitvi, se roki preko prsi spuščata do spodnjega dela trebuha.

Die Kou Xiao Fu (Prekrižati roke pred trebuhom) (Slika 4-13)

Liang Shou Jie Yin (Spojiti roke v Jieyin-pozicijo) (Slika 4-14)