FALUN GONG - FALUN DAFA

FALUN GONG INFORMACIJE

Falun Gong Vaje

Na tej strani so krajši opisi vseh pet vaj, ki so enostavne za učenje in izvajanje. Kliknite na
povezave pod vsako vajo kjer boste dobili bolj podrobna navodila ali video na katerem učitelj
Li Hongzhi osebno izvaja vsako vajo z navodili v angleškem jeziku. Vaje vam lahko pokažejo
tudi Falun Gong praktikanti, ki se nahajajo v bližini vašega kraja. Vse inormacije o Falun
Gong praktikantih so na kontaktni strani ali pri uredniku.

1. Vaja: Buddha steguje tisoč rok

Princip: Ključ vaje "Buddha steguje tisoč rok" je rastegovanje,
da bi se odprli vsi meridiani v telesu. Prakticiranjem začetniki lahko zelo hitro dobijo Qi, izkušeni praktikanti pa se hitro izboljšujejo. Ta vaja zahteva, da se vsi meridiani odprejo takoj
in istočasno kar omogoča praktikantu, da takoj vadi na zelo visokem nivoju. Gibi v tej vaji so ralativno enostavi, ker je tudi Velika Pot po pravilu enostavna in lahka za prakticiranje.
Čeprav so gibi enostavni, gledano makroskopsko, oni
upravljajo z vsem kar se razvija skozi kultiviranje celotnega
Falun Xiulian Dafa. Pri izvajabju te vaje se telo čuti toplo.
Čutimo, da je energijsko polje zelo močno. Temu je tako,
ker se v telesu razvijajo, istegujejo in odpirajo vsi meridiani.
Cilj gibov je odpiranje vseh mest kjer je Qi blokiran, da bi
se premakne Qi v telesu in pod kožo in absorbira velika
količina energije iz vesolja. Istočasno se praktikantu
omogoči, da hitro pride v stanje v katerem je obkrožen z
Qigong energijo. Ta vaja se prakticira kot osnovna vaja in
ponvadi se vaje z njo začno. Ona pripada intenzivnim
metodam kultiviranja.
(Iz Kjige Falun Gong od Li Honghzi-ja)

Naučite 1. vajo:

HTML navodila
Real-Video navodila on-line
Posnamite Real-Video navodila (5.9 M)

2. Vaja: Falun stoječi položaj

Princip: Druga Falun Gong vaja spada v sistem mirnih
stoječih vaj. Sestavljena je od štiri Baolun-pozicije
(Baolun: objeti Falun z rokami). Vaje so dokaj enolične in v vsakem položaju se ostaja dosti dolgo. Začetniki bodo pri
izvajanju vaje začutili, da so roke težke in začutili bodo
bolečine v rokah. Vendar se bodo po vaji čutili sproščeno
in brez utrujenosti kot pri kakšnem fizčnem opravilu.
Sčasoma in s podaljševanjem izvajanja vaje boste začutili obračanje Faluna-a med rokami. Pri pogostem izvajanju vaje
bodo vsi meridiani v telesu odprti in energetska potenca se bo povečala. Vaja "Falun stoječa drža" je ena obsežna metoda kultiviranja, ki povečuje modrost, zvišuje nivo kultiviranja in
krepi nadnaravne moči. S to vajo lahko veliko dosežete čeprav
so gibi zelo enostavni. Pri izvajanju vaje je pomembna naravna drža. Praktikant se mora zavedati, da izvaja vajo. Ne sme se gugati ali opotekati pri izvajanju vaje, normalno pa je, da se
malo premika. Kot pri ostalih Falun Gong vajah se z končanjem vaje ne neha tudi prakticiranje, ker se Falun nenehno obrača. Trajanje vsake pozicije je različno pri vsakem posamezniku,
bolj kot je dolgo boljše je.
                                               (Iz Kjige Falun Gong od Li Honghzi-ja)

Naučite 2. vajo:

HTML navodila
Real-Video navodila on-line
Posnamite Real-Video navodila (2.8 M)

3. Vaja: Povezovanje dveh kozmičnih polov

Princip: Ta vaja predstavlja metodo s katero se Qi iz vesolja meša in povezuje s Qi-jem človeškega telesa. Pri tem se velika količina Qi-ja odvrže in absorbira in praktikant lahko v zelo kratkem času izloči bolani in črni Qi iz telesa in absorbira velike količine Qi-ja iz vesolja. Na ta način se njegovo trelo prečiščuje in zelo hitro vstopa v stanje " Jing Bai Ti" ("Čisto Belo Telo"). Istočasno ta vaja omogoča, da se pri izločanju in vlivanju Qi-ja "odpre tema" in prebijejo kanali pod nogami. Na začetku vaje si lahko predstavljaš, da si kot dve prazne cevi, ki stojijo med nebom in zemljo, ogromne in neizmeno velike. Qi znotraj telesa se giblje z gibanjem rok gor in dol. Z gibanjem roke navzgor Qi drvi iz temena do zgornjega pola, ko se roka giba navzdol Qi drvi skozi stopala do spodnjega pola vesolja. Potem se Qi z gibanjem rok navzgor in navzdol vrača iz dveh polov nazaj v telo in izbija na nasprotno stran. To se izmenično ponavlja devet krat. Devetič leva roka (pri ženskah desna roka) čaka na zgornjem polu na desno roko (pri ženskah na levo roko) dokler se ta druga roka ne dvigne na isto višino. Potem se obe roki istočasno gibajo navzdol k spodnjemu polu, da vi vlile Qi v teme. Za tem se obe roki gibajo navzgor, da bi izvrgle Qi. To se ponavlja devet krat. Potem se roke z zbranim Qi-jem vračajo pred spodnji del trebuha kjer se Falun z rokami obrača v smeri urinega kazalca pri čemer se Qi izven telesa obrača nazaj v telo. Roke se zatem združijo v Jieyin položaj. Ko je konec vaje še ne pomeni, da je konec prakticiranja.
(Iz Kjige Falun Gong od Li Honghzi-ja)

Naučite 3. vajo:

HTML navodila
Real-Video navodila on-line
Posnamite Real-Video navodila (3.4 M)

4. Vaja: Falun Nebeški krog

Princip: Pri tej vaji energija cirkulira v človeškem telesu po zelo velikem območju. Energija ne gre samo skozi en ali več meridianov temveč kroži od cele Yin-strani do cele Yang-strani in se neprekidno ponavlja. Ta vaja daleč prekaša navadne metode odpiranja meridianov ali Velikega in malega nebeskega Kroga. To je vaja srednega nivoja v Falun Dafi. Na podlagi prveh treh vaj in s prakticiranjem te vaje se lahko postopoma odprejo, od zgoraj navzdol, meridiani v celem telesu (vključno z velikim Nebeskim Krogom). Največja lastnost te vaje je, da se skozi rotacijo Faluna odpravijo vsa nenormalna stanja človeškega telesa in se mali univerzum človeškega telesa spet vrača v svoje izvirno stanje v katerem Qi nemoteno kroži skozi celo telo. Z dosego takega stanje skozi kultiviranje je praktikant dosegel zelo visok nivo v kultiviranju Znotraj-Sveta-Fa. Praktikanti z zelo dobro prirojeno osnovo lahko vstopijo v stadium kultiviranja Dafa. V tem času bo zelo narasla njihova energetska potenca in nadnaravne moči.Pri izvajanju te vaje roke spremljajo Qiji (energetski mehanizem). Treba je biti pozoren, da so pri izvajanju te vaje vsi gibi udobni, počasni in okrogli.
(Iz Kjige Falun Gong od Li Honghzi-ja)

Naučite 4. vajo:

HTML navodila
Real-Video navodila on-line
Posnamite Real-Video navodila (3.0 M)

5. Vaja: Pot krepitve nadnaravnih moči

Princip: "Pot krepitve nadnaravnih moči" spada v mirne Falun Gong kultivacijske vaje. S prakticiranjem te vaje se Falun obrača z ročnimi znaki (gestami) Buddhe-e, da bi se pojačale nadnaravne moči (vlkjučno z nadnaravnimo zmožnostmi) in energetska potenca. Ta vaja spada metodam kultiviranja nad srednjim nivojem in se v preteklosti skrivno prakticirala. Na plano je prišla, da bi se zadovoljile potrebe tistih, ki že imajo določeno osnovo in rešili tisti z pred določenimi pogoji. Vaja se izvaja v sedečem Lotos položaju. Najbolje je, da se izvaja v dvojnem lotosu. Enostavni Lotos je tudi sprejemljiv. Pri izvajanju vaje je kroženje Qi-ja zelo močno in energijsko polje okrog telesa je precej veliko. Z gibi sledimo Qiji (energijski mehanizem) instaliran od Učitelja. Pri pojačevanju nadnaravnih moči bi misli praktikanta morale biti prazne, njegova podzavest se počasi koncentrira na roke. V sredini dlanov čuti težo, toplino oziroma električno zamrlost kot, da bi imel nekaj v rokah. Vendar ni treba zavestno težiti temu občitku in treba je pustiti tako kot je. več časa ostane praktikant v Lotos položaju boljše je, vendar je to odvisno od energijske potence. Dlje kot praktikant vadi bolj se povečuje intenziteta in hitreje se razvija njegova kultivacijska energija. Pri prakticiranju ni treba na nič misliti, držati misli svobodne in postopoma preiti v mirno stanje. na ta način se iz dinamičnega prakticiranje prehaja v stanje Ding-a (globoki mir). Kljub temu, tvoja Glavna Zavest se mora zavedati, da ti prakticiraš.
(Iz Kjige Falun Gong od Li Honghzi-ja)

Naučite 5. vajo:

HTML navodila
Real-Video navodila on-line
Posnamite Real-Video navodila (4.9 M)